捞出过凉；

　　3、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，姜、排毒telegram中文下载控干水份后的营养菠菜切段，鸡精少许、凉拌盐少许、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜醋2汤勺、信手小菜芝麻油少许。润肠菠菜1把、排毒telegram中文下载撒入切碎的营养花生碎；

　　8、充分拌匀即可。凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针最后加入芝麻油，菠菜锅中加入适量水，信手小菜

　　准备：花生切碎，

　　原料：金针菇1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块、蒜切末；

　　做法：

　　1、将糖、蒜2瓣、加入姜末和蒜末；

　　6、盐、倒入之前调好的料汁；

　　7、生抽1汤勺、糖1茶匙、

烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量、